با این حال اگه بازم این حالت اتفاق بیفته حتی با علم به این که دچار فلج خواب شدم بازم فکرم میره سمت این چیزا.
به طور کلی، شواهد علمی محدودی در مورد درمان بهینه فلج خواب وجود دارد. بسیاری از افراد نمی دانند که این وضعیت یک اختلال نسبتاً شایع خواب است و لذا، پس از تجربه یک حمله فلج خواب بسیار نگران و مضطرب می شوند.
افرادی که دچار مشکل فلج خواب هستند، معمولا قادر به حرکت دادن اعضای بدن خود و صحبت کردن فورا پس از بیدار شدن، نیستند.
مواد غذایی می‌توانند تاثیر زیادی بر کیفیت خواب و بروز پدیده‌هایی مانند بختک داشته باشند.
چرا زنان حامله و زنانی که به تازه گی فارغ شده اند دچار اختلال خواب هستند؟
به هر حال ممنون از سایت خوبتون و اطلاعاتی که به ما دادین.اجرتون با خدا
خوابیدن و بیدار شدن در یک ساعت مشخص هر روز و ایجاد read more روال آرام‌سازی قبل از خواب مانند خواندن کتاب یا گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش.
تجویز داروهای آرام‌بخش یا ضداضطراب توسط پزشک برای بهبود کیفیت خواب.
بختک توسط جادوگران یا موجودات ماورایی برای آسیب رساندن به فرد فرستاده میشود.
فرد در حالی که بیدار است، نمی‌تواند بدن خود را حرکت دهد یا صحبت کند. این حالت میتواند چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد.
اگر اعضای خانواده شما تجربه بختک داشته باشند، ممکن است شما نیز بیشتر در معرض این پدیده قرار داشته باشید.
از این رو، می‌توان گفت که بختک هم از نظر علمی قابل توضیح است و هم در فرهنگ‌ها و باورهای مختلف میتواند جنبه‌های خرافی و ماوراءالطبیعه داشته باشد.
تحقیقات نشان داده است که مصرف بعضی از داروها اعم از داروهای تجویز شده توسط پزشک، داروهای بدون نسخه و یا مواد مخدر میتواند با وقوع فلج خواب در بعضی افراد ارتباط داشته باشد.
این اختلال وحشتناک خواب که “پاراسومنیا” نیز نامیده میشود یکی از قدیمیترین اختلالات شناخته شده درخواب است.